排球垫球怎样垫稳（排球垫球怎么垫才能垫100个）

1.

这里用简笔画来表示：这是一个人的手，我们从红色线处切断，从绿色箭头方向看过去，看到手臂的断面图。在两只手伸出大拇指朝上时，断面应该是两个椭圆形。

2.

当我们用垫球标准手势时，切面变成躺下的椭圆形。

3.

需要把手臂的位置弄正确，因为人体自然的生理弯曲，真好形成一个适合排球受力的曲面，让排球受力后向上走。（橙色表示排球运动方向）