20g大米煮出来多少粥（一斤米可以煮多少粥出来）

一杯米可以煮4碗粥，200g米大概是200克，也就是二两米加一定量的清水，用高压锅压20分钟就可以压出稀烂香浓的大米粥，如果作为早餐可以配上小菜脆瓜咸黄瓜，咸鸭蛋，花生肉松炸鱼来配稀饭，非常的好吃，如果觉得不够饱，可以配上一些面包，馒头饼之类的碳水化合物。

20克大米的热量是69.2大卡。按照大米净重算。