什么叫内旋（足内旋和外旋图片）

内旋是指对旋回面或整个旋扭构造而言，凹的方面称内旋。

内旋就象用起子上螺钉，绕纵轴做圆周运动，右手向逆时针方向是内收，向顺时针方向是旋外，左手反之。

小臂（包括手腕）的旋内旋外是由挠尺关节完成的，挠尺关节属于园柱关节，因而它的主要运动方式就是旋。

结合乒乓球技术动作，凡是较大的板形调整，都是由旋内与旋外的运动方式来实现的，手腕和手指只是起微调的作用。

内旋是指物体发生旋转时，旋转轴在物体内部的旋转方式。
在内旋过程中，物体周围的自由度会受到限制，旋转速度会变快，同时也会导致物体的偏移和位置改变。
内旋常常出现在体育运动中，如跳跃、滑行、旋转等动作中。
例如滑板运动员在空中进行的360度内旋动作，就需要大量的练习和精准控制才能完成，因为内旋动作对平衡和身体控制的要求非常高。