包心菜宝宝怎么吃（包菜怎么做辅食七个月宝宝）

包心菜宝宝是指未成熟的包心菜，口感嫩滑，适合用来做汤或炒菜。以下是一些常见的做法：

  1. 清炒包心菜宝宝：将包心菜宝宝洗净切成小块，热锅凉油，放入蒜末爆香，加入包心菜宝宝翻炒均匀，加盐调味即可。

  2. 包心菜宝宝蛋花汤：将包心菜宝宝洗净切成小块，热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入适量水烧开后加入包心菜宝宝煮至软烂，打入鸡蛋搅拌均匀即可。

  3. 红烧包心菜宝宝：将包心菜宝宝洗净切成小块，热锅凉油，放入葱姜蒜爆香，加入适量水烧开后加入包心菜宝宝煮至软烂，加入酱油、糖、盐等调味料炖煮片刻即可。

需要注意的是，包心菜宝宝的口感比较嫩滑，烹饪时间不宜过长，否则容易煮烂影响口感。另外，由于包心菜宝宝含有草酸，建议在烹饪前先焯水去除草酸。