一次吃300克豆腐算不算多（一天吃400克豆腐算不算多）

1. 不算多。
2. 因为豆腐是一种低热量、高蛋白质的食物，每100克豆腐只含有约70卡的热量，而且富含优质蛋白质和多种营养物质。
因此，一次吃300克豆腐相对于其他食物来说并不算多。
3. 豆腐是一种健康的食物，适量食用有益于身体健康。
根据个人的饮食需求和身体状况，每天摄入300克豆腐是可以接受的。
然而，如果有特殊情况或者个人饮食习惯不同，还是需要根据自身情况来调整食用量。

不算多。豆腐是个好东西，多吃对身体是很有好处的，它蛋白质含量高，对身体实在是好处多多，所以我们要经常吃豆腐，以增强抵抗力。