睡觉多梦易醒是什么回事（睡觉多梦易醒的原因及解决方法）

一般来说，如果你做了很多梦，而且很容易从睡眠中醒来，考虑一下这可能是由病人的心理因素造成的，如焦虑、无聊、抑郁，或者是环境因素，如太热、太冷或太闷，即使改变环境也可能会导致睡眠不安，也可能是由正常生活中的压力过大造成的。此外，它也可能是平时饮酒和吸烟引起的症状。神经异常也会导致这种症状。