第一、早晨清水洁面，晚上氨基酸洁面
角质层薄，千万不要每天都使用洁面仪，停用一段时间。然后，早上只用清水洗脸，不使用任何洁面产品。最好使用温水洗脸，水温不要过高或者过低。混油或油皮如果觉得T区太油的话，可以只在T区使用洗面奶。而且这个洗面奶尽量用氨基酸的。晚上也是一样哦，氨基酸洁面清洁。
第二、精简护肤，养护角质层脂质
最精简的护肤步骤：卸妆－洁面－爽肤水－乳液，可以根据自己的肤质需求加入修复精华。推荐珂润、cerave神经酰胺系列，修护产品，安娜柏林小红帽或者伊丽莎白雅顿的金胶粉胶。
第三、简直防晒，紫外线容易引起刺激，炎症
防晒是为了保护紫外线对角质层的伤害，而且紫外线导致肌肤炎症，肌肤泛红会更严重。
第四、磨砂类产品、清洁面膜都要少用或者停用
这类产品特别容易损伤角质层，尽量停用。而且要少用皂基成分的洁面，尽量肌断食，做好三部曲（清洁、保湿、防晒）。
以下是一些可能有帮助的方法：1. 温和洁面：使用温和洁面产品，不要使用含有化学物质、肥皂和酸性成分的洗面奶。建议选用 PH 值中性的产品，可以避免刺激和损伤皮肤屏障。
2. 保湿补水：角质层薄的皮肤更容易受外界环境干扰，保湿补水是改善皮肤干燥、薄弱的关键。可以使用一些保湿有效的产品，如保湿喷雾、保湿面膜、保湿精华液等。
3. 慎用化妆品：选择温和不刺激的化妆品，少用或不用含有酸性成分的产品。可以选用些无香料、无色素的护肤品。
4. 饮食调理：注意饮食均衡，少吃刺激性食品，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食品，可以促进皮肤健康。
5. 定期去角质：定期去角质可以促进角质代谢，让皮肤更健康。但也要注意不要过度去角质，即使用温和的去角质产品，并控制频率。
