正常吃菜少吃米饭算不算节食（一天吃饭不超过多少千卡才算节食）

正常吃菜少吃米饭不算节食。

所谓节食，是指控制每日总热卡的摄入，吃的东西太少，肚子经常感到有饥饿感。所摄入的食物量不能满足身体正常的需要。

而正常吃菜，少吃米饭，只是个人喜好，只要能吃饱，就不算节食。