发质不好护发精油可以每天使用吗（长期用护发精油真的有用吗）

不可以每天使用。
虽然护发精油能够修复发质，但是过于频繁的使用会让头发变得过油、过重，并且会堵塞头皮毛孔，影响头皮的呼吸和血液循环，不利于头皮的健康。
建议每周使用1-2次，不要使用过多，同时配合正确的洗发方式和饮食结构，才能达到良好的护发效果。

可以，但不可用多。只需滴2～3在手心擦匀，用手轻轻按压发尾即可。