脂肪粉固体饮料使用方法（脂肪粉的正确使用方法）

用60℃温水冲调

固体饮料建议不要用热水冲调，使用60℃左右的温水冲调为宜，因为固体饮料所含的营养成分在高温下容易分解变质。

1、选用深色不透光杯子，

由于维生素B在阳光的照射下会很快分解，所以，在冲调含有B1、B6等B族维生素的固体饮料时，宜使用深色玻璃杯或不透光的杯子，以减少营养素的损失。

2、固体饮料粉和水的比例1：1.5

3、用搅拌勺进行搅拌均匀即可饮用。

首先找到燃ka脂肪粉并打开。

其次将该脂肪粉倒入热水杯中浸泡并摇匀。

最后在运动健身之后半小时内饮用即可起到回复体力的效果。