青口贝和海虹哪个好吃（小红贝和大红贝哪个好吃）

一样好吃。因为青口贝就是海虹，只是各地叫法不同而已，是同一种贝类。鲜活贻贝是大众化的海鲜品。可以蒸、煮食之，也可剥了吃。

青口贝，即翡翠贻贝，又名海红。干制后即为“淡菜”。

因为青口贝生长在纯净海域，贝儿们晒着充足的阳光，吸收着纯净的海水中的养分，其肉质鲜嫩多汁，这一口，有海的味道。

青口贝不仅味道鲜美而且营养丰富高蛋白质、低脂肪、低热量富含omega-3和氨基为人体提供锰、锌和硒等多种必需的矿物质美味好吃和减脂两不误哦~