九型人格一号压力大怎么调整（九型人格1-10号性格详解）

对于九型人格的第一型（完美主义者）来说，面对压力时，他们可能会变得更加苛刻和挑剔。要缓解压力，建议尝试放松身心，避免过分追求完美，多关注自己的感受和需求，寻找平衡点。