超过25℃时会感觉到热。
室温20℃,入睡更舒服,这个温度有利于身体散发多余的热量,如果室温超过25℃,人体就开始从外界吸收热量,会有热的感觉。当温度在8℃~18℃时,人体会向外散热;当室温低于4℃,就会感到寒冷。20℃左右也是最佳睡眠温度,室温在24℃以上或18℃以下时,睡眠会变浅,睡眠中身体动作和醒转次数会增多。
当温度达到27度时,就会让人感觉到热30度以上就是很热,35度属于高温的天气。在这种情况下,我们一定要注意防暑,舒适是温度的上下限,其实,根据个人的受热程度也不一样,只要自己觉得很热的情况下,在室内可以通过风扇和空调来改善,有的人比较怕冷的情况下,他就会把空调开的高一点。