长期喝速溶咖啡好吗（长期喝速溶咖啡的好处和坏处）

长期喝速溶咖啡不建议，因为它含有高量的糖和脂肪，以及化学添加物。此外，它也可能会提供一些不必要的热量，这会降低你的活力，所以最好是改喝其他更加健康的饮料，比如低糖低脂的茶、果汁或者水等。