早晨喝普洱茶好吗（早上喝普洱茶的正确方法）

早晨喝普洱茶好

普洱茶的热量比较低，含有比较丰富的膳食纤维，早上空腹适量喝普洱茶，容易产生饱腹感，从而减少对食物的摄入量，可以起到一定的减肥作用。

早上是可以喝普洱茶的，由其是经常饮茶的老茶人来讲，那即补充身体一夜所消耗的水分，又能提神醒脑体能充沛。但要注意一点，尽量别空腹饮茶。最好在饭后半小时后饮用。