80公斤卧推8个能推100吗(70公斤卧推五次能推80公斤吗)

80公斤卧推8个能推100吗(70公斤卧推五次能推80公斤吗)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-04 20:25:12

80公斤卧推8个能推100吗

从80公斤卧推8个到100公斤卧推并不是一件容易的事情,需要考虑到多个因素。首先,增加卧推重量需要一个逐渐增加的过程,不能一步到位。

其次,需要注意训练的质量,包括正确的姿势、深度和速度,以及适当的休息时间和营养补充。最后,需要耐心和坚持,不要心急功夫不到,否则可能会受伤或者导致训练效果不佳。因此,不能简单地说80公斤卧推8个就能推100,需要制定合理的训练计划,慢慢地增加重量和次数,才能达到目标。

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