可能会在1-2天内适应新的时间差，而另一些人可能需要更长的时间
去欧洲倒时差的时间因人而异，但大部分人需要3-5天的时间来适应新的时间差。适应新的时差需要调整身体的生物钟，这需要一定的时间和耐心。
一般需要3-5小时就可以了
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