一年四季不晒太阳会怎么样（经常晒太阳和不晒太阳哪个好一点）

一年四季不晒太阳，人的皮肤就会变的很脆弱。会变的没有一点营养成分，会变的黄白黄白的，就像生了一场大病一样。

太阳的紫外线是有很强大的杀菌能力。能杀死好多种病毒菌。

如果是粮食长期不见阳光，就会产生一种叫黄l曲酶毒素，人吃了以后会得癌症的风险。所以说，一年四季不晒太阳可不行。

1不晒太阳会造成人体缺钙，会面色黄，会没有精神，会衰老加速。

2.其实人体也会进行所谓的“光合作用”，通过晒太阳人体会促进维生素D3生成，进而生成维生素D，维生素D是促进钙质吸收的必要条件。

3.晒太阳也会造成紫外线伤害，但人不能不晒太阳，可以选择早晚的日落余光来补充人体需要的成分。