海鲜粥的升糖指数（八种降糖水果）

海鲜的升糖指数较低。

影响升糖指数主要因素是食物中碳水化合物的含量，而海鲜中蛋白质占比大于碳水化合物的占比，因此指数是较低的。但海鲜的嘌呤很高，不建议过多食用。