天天骑行对身体好不好（每天骑行10公里坚持一个月会怎样）

天天骑行对身体非常好。骑行是一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高血液循环，增强免疫力。骑行还可以锻炼腿部肌肉，增强下肢力量和耐力。此外，骑行还可以减轻压力，改善心理健康。骑行还可以帮助控制体重，提高代谢率，减少脂肪堆积。总之，天天骑行可以促进身体健康，增强体质，提高生活质量。

好

骑车的好处有很多，例如可以锻炼身体、改善心肺功能、减少压力、提高免疫力等等。但是，如果骑行不当，也会有一些坏处。例如，长时间骑行可能会导致腰酸背痛、膝盖疼痛等问题