晚饭可以不吃吗（代餐饱腹感强的食物）

如果感觉不饿或者没有什么剧烈的活动，且晚上睡觉时间早的情况是可以不吃饭的。古时候就有过午不食的说法，但是要结合自己的实际情况，不能一味的追随。