每天走路30到45分钟走多少步（一小时走路可以走多少步）

成年人甩开胳膊大步走每分钟约在120步左右，30分钟就是3600步，45分钟就是5400步。80岁以上的老人，正常走路约在每分钟80步左右，30分钟约走2400步，45分钟就是3600步。一个4岁左右的小朋友正常走路约在每分钟60步左右，30分钟约走1800步，45分钟就是2700步。可见这个问题要因人而异，没有固定的答案。

大约走4000步到6000步。成年人步行一小时大约8000，8000步÷4(刻)=2000步/刻。30分钟为2刻，30分钟可走4000步；45分钟为3刻，即45分钟可走6000步。

成年人的步幅一般为0.75米，4000步为3000米；6000步为4500米。即30分钟到45分钟，成年人可走4000步到6000步，即3000米到4500米。