户外走步1般1分钟需要多少步为标准（走步10000步大约多少时间）

郭敦荣回答：

步行按1小时（60分钟）行5000米，步幅1875px（0.75米）较好（这是部队起步走的情况），按此计算，

（5000/0.75）步/60分钟=8000步/60分钟

=133步/分钟，

1分钟行133步较合适。

如果是老年人散步，每分钟以100〜120步为宜，步幅也应减少点。