哪些饮食是低碳饮食（低碳饮食的正确方法和技巧）

这个低碳饮食的东西包括很多，比如说蔬菜类有西兰花，水果之类的有草莓苹果等等，这些都是属于低碳饮食中的，肉类比如说鸡肉这也是低碳饮食中的。

主要有，粗纤维谷物，比如糙米，小米等。蔬菜，尤其是绿叶蔬菜如豆芽类，韭菜菠菜小白菜。豆类奶制品，精瘦肉，还有海鲜类食物。