3级紫外线擦多少防晒（紫外线多少以上建议涂防晒）

紫外线指数5-6，等级3，需要使用防晒霜，防晒霜SPF指数应不低于15。防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。