便宜还含有优质高蛋白食物有很多，能给我们提供优质蛋白质的最便宜的前5种食物是豆腐，熏香干，豆浆，青豆，鸡蛋，这些食物的价格都在5元以下一斤，很便宜，却能给我们提供不可缺少的营养物质蛋白质。
黄豆的价格很便宜而且营养很高，含有丰富的蛋白质和脂肪等物质
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