如何在短时间内让力气变大（如何一天之内就能让力气增大十倍）

短时间让力气变大是不可能的。

锻炼是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就，长时间的坚持才能让身体有足够的力气。人身体上的肌肉生长也是需要过程的，就算短时间加大训练去锻炼身体但是身体也会吃不消，到最后得不偿失把身体劳损。

我一直坚信锻炼要按年来计算，不单单看几个月或几天，这样长期锻炼的身材才会有健康的体魄。