有打乒乓球的高手吗 知道怎样在提高拉球速度吗（乒乓球练习拉球的正确方法）

拉球要亮板，击球时间晚一点，往前往上摩擦，切记不要太发力，不能失误，先保证上台，一旦出机会，发力打、抽都可以。拉球时，握拍后仰，摩擦要充分但不宜大发力，只要是控制对方，待对方制造出进攻机会，由于长胶速度慢，和托一起使用。