投篮时 辅助手应该怎么用（投篮辅助手怎么自然松开）

辅助手只是为了保证引球时保证稳定

出手时应该自然松开，单手把球投出

首先，单手托球，翻起，小臂垂直地面

正对篮筐正中心，然后顶肘压腕拨球出手

出手后手指篮筐，充分完成伴随动作，用于习惯单手发力感觉

另外可以多做原地的投篮动作，用自己的意志力控制住辅助手不要发力

刚开始可能不太习惯，但不断重复后肌肉会适应这种发力习惯

从而帮助改善辅助手发力，在投篮训练时，在没有完全改善之前，注意力要放在自己的出手动作上

辅助手一定要放松，不要发力，大脑一定要控制住手

出手后，投篮手指向篮筐，辅助手自然松开

朝篮筐投篮练习时，要先从近到远慢慢适应

不要直接选择远距离投篮

最后祝每个兄弟的投篮都能美如画！

辅助手在投篮时的作用非常重要。首先，辅助手应该紧贴球，掌握球的重心，保持球的稳定性。

其次，在投篮时，辅助手应该向上推球，帮助球的弧度更自然，更准确。

最后，在投篮完成后，辅助手应该保持继续向上伸展的动作，确保球的弧线继续向上，从而增加进球的几率。总之，辅助手在投篮时的作用是关键的，需要注意细节，配合球员完成完美投篮。