早餐后适合做什么运动（早餐过后锻炼最佳方法）

1 适合做轻度运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
2 早餐后身体处于消化状态，如果进行剧烈运动可能会影响消化吸收，而轻度运动可以促进血液循环、加速代谢。
3 此外，早晨的空气清新，氧气充足，适合进行户外轻度运动，同时还可以享受美好的自然风景。
因此，在早餐后适合进行轻度运动，既可以促进身体健康，还可以享受美好的自然风景。

一是可以健步走。

二是可以做健身操。

三是可以跑步。

四是可以做瑜伽。

五是可以跳跳舞。总之先不能做剧烈的运动，以免造成身体不适。