经常的进行收肛运动有什么好处（长期做收肛运动对男生有什么好处）

经常提肛门是有助于升提阳气、通经活络的效果的，还可以适当防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、尿失禁等的疾病，多做一些提肛的练习，有助于对前列腺进行按摩，可以适当的促进会阴部的静脉血液回流，从而使前列腺充血减轻、炎症等情况消退，这样做对前列腺是有一定的保健效果的，可以适当的多进行这类的练习。