灵魂暗夜是一种深沉而寂寞的状态，具有以下特征：内心孤独感强烈，缺乏对生活的热情和动力；情绪低落，常常感到无助和绝望；思维混乱，难以集中注意力；对外界事物失去兴趣，无法体验到快乐和满足感；睡眠质量下降，常常失眠或睡眠不深；自我评价低，缺乏自信和自尊；社交活动减少，与他人的交流变得困难。灵魂暗夜需要关注和支持，寻求专业帮助是重要的。
在黑暗来临时，会表现的比较恐慌
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