减脂期可以吃牛杂吗（牛杂减肥期间能吃吗）

减脂期是可以吃牛杂的。

牛杂主要是由牛肚、牛肠、牛肺、牛筋、牛百叶共同组成。牛杂每100g产生的热卡是168大卡，100g猪瘦肉产生的大约是150大卡。尽管牛杂中产生的大卡不是很多，但是减肥的还是不要经常吃。

可以吃牛杂。因为减肥的关键是降低热量的摄入。因此，选择一些植提纤类综合蔬果提炼物，体积大热量低，可以很好地减控食欲，就可以吃饱肚子的同时也减肥。