每天深蹲50次30天后会发生什么（每天深蹲50下有什么好处）

深蹲运动主要锻炼大腿肌肉，每天深蹲50次，30天后会发生什么？锻炼大腿肌肉能发生什么呢？无非就是通过锻炼深蹲运动腿部肌肉比没有深蹲前肌肉紧缩了，好似有点粗了，有力气了。