1、西红柿 抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿
2.葡萄 番茄的抗氧化火力猛烈,葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍
3.蓝莓——蓝莓富含花青素,是抗氧化最强的水果之一!每天生吃蓝莓3-5g(即4枚左右)就可以满足人体花青素的需要!
抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力
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