食材准备:菠菜150克、羊腰1个、油适量、盐1勺、料酒1勺、生粉1勺、姜适量、鸡精半勺。
注:
1、羊腰要去掉里面的白色筋膜,要不吃起来会有膻味。
2、羊腰加料酒和生粉,能去异味,煮出来更滑嫩。
3、菠菜易熟,不要久煮。
步骤——
1、羊腰洗净切片,加盐,料酒和生粉腌一下。
2、准备把菠菜。
3、菠菜去根洗净。
4、锅加水,放入姜丝和油烧开。
5、加入菠菜。
6、菠菜煮熟后捞出。
7、汤里加入羊腰,大火煮开。
8、加入菠菜,加盐和鸡精调味即可。
9、成品。
食材准备:菠菜150克、羊腰1个、油适量、盐1勺、料酒1勺、生粉1勺、姜适量、鸡精半勺。
注:
1、羊腰要去掉里面的白色筋膜,要不吃起来会有膻味。
2、羊腰加料酒和生粉,能去异味,煮出来更滑嫩。
3、菠菜易熟,不要久煮。
步骤——
1、羊腰洗净切片,加盐,料酒和生粉腌一下。
2、准备把菠菜。
3、菠菜去根洗净。
4、锅加水,放入姜丝和油烧开。
5、加入菠菜。
6、菠菜煮熟后捞出。
7、汤里加入羊腰,大火煮开。
8、加入菠菜,加盐和鸡精调味即可。
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