泡龙眼还是泡桂圆好（用龙眼壳泡水还是干桂圆壳泡水）

答：泡桂圆

桂圆泡水最好是选用新鲜的桂圆，新鲜的桂圆肉色鲜红，味道香甜，含有丰富的营养成分，泡出来的水也更加甘甜。如果没有新鲜的桂圆，也可以用干桂圆泡水，但要注意选择品质好的干桂圆，这样泡出来的水才会更有营养。

以下是一些泡桂圆水的注意事项：

选择新鲜的桂圆或品质好的干桂圆。 

桂圆肉洗净后，用清水浸泡半小时。 

将桂圆肉放入杯中，加入开水，盖上盖子，浸泡30分钟。 

可以根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜。 

桂圆泡水是一种非常简单的养生方法，每天喝一杯桂圆水，可以补血补气，安神养心，美容养颜。