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准备好材料
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先制作奶冻: 吉利丁片泡软
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锅中加入白糖+吉利丁片
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小火煮至融化
5
倒入瓶中,放入冰箱冷藏至凝固
6
接着制作水果奶昔: 芒果切丁,猕猴桃切丁,西柚取果肉
7
将水果分别加入100克牛奶打成奶昔
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从冰箱取出奶冻,将奶昔倒入瓶中即可
1.准备唐亦斑斓粉,白凉粉和纯牛奶
2.水开后倒入白凉粉充分搅拌均匀,煮至融化
3.然后将斑斓粉倒入,快速搅拌均匀
4.煮至沸腾后关火
5.把多余的装入模具里,放凉凝固后,斑斓冻做好了
6.用小刀把锅里的斑斓冻切成小块
7.倒入杯子里 ,把提前冰冻过的纯牛奶倒入即可完成一杯,营养的低卡饮品了