人一天需要多少千焦（正常人每天消耗多少千焦）

答：千焦是能量单位，这要根据性别，年龄不同而需要千焦数量不同，一般男性每天需要热量约9250~10090千焦耳，女性一般一天需要7980~8820千焦耳。另外还要根据所从事的劳动强度来确定，重体力劳动者要多，脑力劳动要少些。所以人平時要注意营养。保证足够的正常生命活动能量。

人体正常每天摄入的热量应该在4.186千焦到6.3千焦左右，也就是说正常人一天消耗的热量大约为1200千卡能量，相当于4.186千焦的热量。但是，如果想要通过运动达到有效的减肥目的，每天需要消耗至少2000卡路里，换算为千焦就是8.4千焦左右的热量。因此，人一天需要消耗的千焦能量取决于个人的身体状况和运动强度，一般在4.186千焦到8.4千焦之间