一天最多能吃多少黄豆（成年人一天要吃多少黄豆才正确）

40克，因为黄豆富含蛋白质比较高，所以还是每天不要超过40克是最好的。但是可以服用一些容易消化的豆制品，豆浆、豆腐脑都可以。