鲜炖冰糖燕窝怎么吃（鲜炖冰糖燕窝的正确吃法）

食堂或者家里炖好的鲜炖冰糖燕窝，在吃的时候最好用勺子把鲜炖冰糖燕窝盛快到饭碗里面后，用羹匙慢慢的吃也可以把鲜炖冰糖燕窝汤端上去，用小勺喝

冰糖燕窝一次不能吃太多,1.5~3g最佳,燕窝适合早上起来空腹食用,其次则是睡前空腹食用，一天一次即可。如果是食用密封后冷藏的燕窝，则需要将冰箱里面的燕窝拿出来放15分钟后,放入锅中用温水温热。

        注意水温不能使用开水加热,会影响燕窝的营养,温热后即可食用。经常食用冰糖燕窝，既有利于养分的吸收，又能够帮助睡眠，且有美容滋润功效。