我的腿很细 怎么才能把腿锻炼粗壮 请高手指教（腿细怎么锻炼才能让腿变粗）

想把腿练粗很容易，可以多参加一些运动比如说乒乓球，篮球，短跑，这些不是长肥肉的而是使腿看起来比较有肌肉感。

也就是说不会很细看起来。