腿细怎么变粗（腿细变粗最快方法）

主要需要加强腿部力量的锻炼，通过锻炼让自己的腿部肌肉得到加强，从而达到腿部变粗的目的。训练过程需要循序渐进

我的回答是:可以通过运动：适当的运动能够加快身体的血液循环，而且还能够锻炼到腿部，促进腿部肌肉肥大，因此也能起到辅助的作用，需要坚持才能有效果。