win10夜间模式强度多少最好（win10系统设置永久夜间模式的方法）

win10夜间模式强度最好设置在50-70之间。
因为如果设置太亮，会影响到夜间的视觉习惯，进而影响睡眠；如果设置太暗，会导致繁琐任务难以完成。
同时，根据个人的视觉习惯和工作需要，强度也会有所差异。
但在一般情况下，50-70是比较合适的选择。

亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好。