怎么才能好好养身体（养好身体最好的方法）

我认为养好身体最简单也是最重要和最好的养身之道是：迈开腿，管住嘴。展开来说则是，要适当参加体育锻炼，最好的运动方式则是每天坚持散步6000～10000步。管住嘴则是平衡营养，每餐吃七、八份饱。还要持之以恒才能只效果。