游泳坚持多久能看到身材的变化(游泳三个月后的身材对比照)

游泳坚持多久能看到身材的变化(游泳三个月后的身材对比照)

首页维修大全综合更新时间:2025-02-23 19:04:35

游泳坚持多久能看到身材的变化

一般来说游泳的话,你坚持每天去练习一到两个小时左右,然后一个月基本上就可以看到身材的变化了,但是在这一个月期间,你要注意自己的饮食,不可以暴饮暴食,否则也是看不到效果的

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