20公里国家一级运动员标准（10公里一级运动员标准）

大概需要2个小时左右。每个人跑20公里所需要的时间各有不同，一般与跑步者年龄、体质、性别都有关系。

通常年龄较小的人，跑步速度会更快一些，而男性也会比女性跑的速度要快，另外对于经过专业训练的跑步运动员来说，跑20公里路程所需要的时间会更短。

20公里为竞走项目。

竞走二十公里男子一级运动员的标准是1:35:20，

竞走二十公里女子一级的时间1:45:20。 

20公里竞走(20kmRaceWalk)是国际田径联合会的一个长距离比赛项目。中国田径优势项目之一。