20公里配速5分30什么水平

跑步二十公里配速五分三十秒，这个配速不快也不慢，算是大众水平的。因为大多跑步爱好者，他们平时跑步二十公里左右的距离，配速基本都是在五分半左右的时间，这样的配速对于大多跑步爱好者来说还是可以承受的，跑起来不是很困难，相对比较舒适的配速。