5点20起床打球好吗（睡了5小时可以去打球吗）

凌晨五点二十起床打球是不好的，如果是在市内还好，要是在室外运动就是很不好，因为那时候的空气是最污浊的，还有夹杂着灰尘的大雾弥漫，白天人人忙碌，汽车尾气排放，工业厂房污染，这些都会在半夜凌晨时候降落到人类活动的层面，影响着人的身体健康。