4个月不吃晚饭 可以减掉多少斤的体重（四个月减掉40多斤算太快吗）

5斤左右，晚上不吃晚餐，一个月能消瘦多少因人而异，因为如果饮食没有控制，早餐和中餐吃了很多的大卡，可能超过了每天的进食大卡，即便晚上不吃饭，由于每天进食大卡已经超标，体重还会上涨。

如果进行了饮食大卡的总的估算，早餐、中餐吃的量过多，已经达到了每天的进食大卡，也不能使得体重下降。

1 可以减掉一定的体重
2 如果一个人每天晚上不吃晚饭，其实是在减少了自己一天的总摄入量，从而起到减重的效果。
但是，具体减掉多少斤体重与个体差异、每天的食量、饮食习惯等因素有关，不确定。
3 除了不吃晚饭外，还需要注意营养摄入的均衡，避免出现健康问题，同时要结合适当的锻炼以加速减重效果。
总之，不吃晚饭能够在一定程度上减轻体重，但是需要注意合理饮食、适当运动，个体差异会导致减重效果不同。